Selasa, 11 Februari 2014

Unsur pokok dalam lompat jauh

Mengenai unsur-unsur yang berpengaruh terhadap kemampuan seseorang dalam melakukan lompat jauh meliputi daya ledak, kekuatan, kelincahan, keseimbangan dan lain-lain.

Drs. Eddy Suparman menjelaskan bahwa unsur pokok dalam lompat jauh adalah sebagai berikut :

  • Harus dapat membangkitkan daya momentum yang sebesar-besarnya.
  • Harus dapat memindahkan momentum gaya horizontal dan vertical.
  • Harus dapat mempersatukan gaya tersebut dengan tenaga badan pada saat melakukan tolakan.
  • Harus dapat menggunakan titik berat badan seefisien mungkin.