Jumat, 14 Februari 2014

Contoh latihan untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola

Contoh latihan untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola.

  • Berlari cepat, kira-kira 100 meter
  • Berlari cepat, zig – zag atau berkelok-kelok
  • Berlari sambil menggiring bola, memakai kaki kiri dan kanan
  • Membawa bola zig – zag atau berkelok-kelok
  • Menggiring bola disela tiang – tiang yang terpasang dan berliku-liku
  • Menggiring bola dalam lingkaran
  • Berlari sambil menendang bola.