Senin, 04 November 2013

Makanan dengan enzim pencernaan alami

Sayur dan buah yang mengandung enzim pencernaan harus membentuk bagian dari diet biasa. Bila dikonsumsi dengan makanan lain, mereka mengkatalisasi proses pencernaan. Enzim alami sama-sama kuat sebagai tabel kimia atau sirup yang mengandung enzim pencernaan. Oleh karena itu, peningkatan konsumsi zat ini mampu mempertahankan aktivitas metabolisme normal tubuh. Orang yang menderita gangguan kesehatan dapat meningkatkan asupan makanan seperti sarat dengan enzim tersebut.

Pepaya
Pepaya merupakan sumber alami enzim protease. Enzim hadir dalam bubur buah pepaya papain. Papain juga dikenal sebagai pembersih enzim karena meningkatkan tekstur kulit. Enzim ini ditemukan berlimpah dalam lateks dari pohon. Lateks adalah racun bagi kesehatan. Oleh karena itu, enzim diekstraksi dengan proses industri dan komersial dijual sebagai tablet. Ini juga digunakan untuk melunakkan daging. Ini adalah bantuan tablet pencernaan yang membantu untuk pemecahan makanan yang kaya protein. Namun, makan terlalu banyak pepaya mengangkat tingkat papain dalam tubuh yang lebih lanjut dapat berbahaya bagi tubuh. Efek samping dapat gangguan pencernaan, mual, kembung dan diare.

Buah Kiwi
The proteolitik enzim hadir dalam buah Kiwi dikenal sebagai actinidin. Buah Kiwi dikenal sebagai gooseberry Cina yang membantu dalam pencernaan makanan yang kaya protein. Kegiatan actinidin sama dengan bromelain dan papain enzim. Ini bertindak sebagai katalis untuk pencernaan protein. Kebaikan buah kiwi tidak banyak dieksplorasi sebagai orang mungkin memiliki reaksi alergi yang terkait dengan actinidin. Hal ini juga dapat menyebabkan diare dan mual. Mengkonsumsi hanya jika Anda tidak sensitif terhadap actinidin.

Nanas
Nanas merupakan sumber enzim bromelain. Ini adalah enzim protease yang membantu dalam pemecahan molekul protein. Segar nanas merupakan sumber alami bromelain. Namun, perusahaan herbal yang menjual produk ini melakukan ekstraksi enzim dari bagian nanas dan dijual sebagai tablet atau pil. Banyak toko makanan organik menyediakan produk nanas mengandung bromelain untuk menyembuhkan arthritis. Hal ini juga bertindak sebagai antioksidan bagi tubuh.