Rabu, 23 Oktober 2013

Tips menyembuhkan wasir

Tips menyembuhkan wasir

  • Jalankan pola hidup sehat
  • Olah raga secara teratur
  • Makan makanan berserat
  • Hindari terlalu banyak duduk atau nongkrong di wc / toilet
  • Jangan merokok, minum minuman keras, narkoba, dll
  • Jangan melakukan aktivitas hubungan seks yang tidak wajar
  • Minum air yang cukup
  • Jangan menahan kencing dan berak
  • Jangan suka menggosok dan menggaruk dubur berlebihan
  • Jangan mengejan / mengeden / ngeden berlebihan
  • Jika tidak ingin pup / bab jangan dipaksa
  • Duduk berendam pada air yang hangat
  • Minum obat sesuai anjuran dokter.