Rabu, 23 Oktober 2013

Kegunaan atau fungsi dari tidur yang cukup

Kegunaan atau fungsi dari tidur yang cukup

  • Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru.
  • Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh.
  • Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas seharian.
  • Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan penyakit.
  • Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik.