Minggu, 14 Juli 2013

Pencegahan infeksi saluran kemih (ISK)

Pencegahan Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah :

  • Biasakan diri minum air putih yang cukup setiap harinya, yaitu 8 gelas dalam sehari
  • Hindari kebiasaan menahan kencing
  • Bagi kaum wanita, hindari kebiasaan mencuci kemaluan dengan berbagai produk kosmetik yang tidak jelas atau cebok dengan air toilet yang diragukan kebersihannya
  • Biasakan cebok dengan arah dari depan (kemaluan) kebelakang (bokong)
  • Biasakan berhubungan seksual dengan cara yang sehat, sebaiknya kaum wanita membiasakan diri buang air kecil setelah berhubungan seksual
  • Jagalah kebersihan daerah kelamin
  • Gantilah pembalut secara rutin saat sedang menstruasi
  • Gantilah popok secara rutin
  • Kenakan celana dalam dari bahan yang nyaman dan tidak terlalu ketat
  • Periksa air seni secara teratur saat sedang hamil
  • Tuntaskan pengobatan jika memiliki penyakit prostat atau batu saluran kemih (Suciadi, 2010:65).